今週のテーマは「ペット」
今週のテーマは、ペット。
「石山通り動物病院」の斉藤聡院長にお話を伺いました。
Ｑ：初めてペットを飼う時の選び方のポイントってあるのですか？
見た目の可愛らしさだけではなく、犬種の特性を見極めること。
散歩をしっかりさせなくてはならないものもいるし、
自己主張の強い犬種もいます。
犬種によっては特有の病気もあり、
例えば大型犬は先天性の股関節の病気になりやすかったり、
プードルは若齢性の白内障になりやすかったり、
柴犬はアトピー性皮膚炎になりやすいなどの傾向があります。
小さい時には発症しないので、そのあたりのことも考慮しておくこと。
一般に、猫は穏やかに歳をとっていきますが、
犬は人間と同様の病気になったり、介護が必要になることもあります。
Ｑ：ペットと生活する上で、食べ物は重要かと思うのですが？
最近は、年齢や体調に合わせてペットフードも細分化されているので、
基本的にはそれを使うのが好ましいです。
ただし、アレルギーになりやすい子もいます。
昔は検査できなかったので痒がったら
ノミでもいるのかと思われていましたが、
今は人間ドックと同様に、ペットの健康状態に関しても
細かく診断できるようになりました。
ペットの大きさや体長に合わせて、栄養管理をするのが好ましいと思います。
Ｑ：やっぱり、人間が食べるものは、あげない方がいいんですよね？
人間と他の動物は生理機能が違うので、
人間が平気だから動物が食べても平気とはいかないものもあります。
犬や猫には、長ネギやタマネギ、ニラ、ニンニクはＮＧ。
チョコやブドウ、干しブドウもだめです。
ウサギやトリはアボカドがＮＧ。
リンゴそのものは問題ないが、犬や猫はきちんと噛まずに丸飲みするため、
喉につかえて窒息してしまうケースもあります。
サプリメントにしても同様。人間と同じものでも
大丈夫なものもありますが、摂取量が異なります。
ペット用のものもありますので、獣医にご相談ください。
最後に、ペットを飼う時に、一番大切なことって何でしょう。
ペットを飼うからには、必ず最後まで看取るという覚悟を持ってください。
自分の手に追えないないからといって、こっそり捨てていく人もいますが、
飼い主がペットを飼うことを放棄してしまうと、
「動物の愛護および管理に関する法律」第４４条によって
虐待は１年以下の懲役または１００万円以下の罰金、
愛護動物を遺棄した場合は５０万円以下の罰金が科せられます。
動物は、どんなに悲しい思いをしても言葉にできません。
また、忠誠を誓った飼い主さんと
最後まで一緒にいたいと思っているのだから、
どんなことがあっても最後まで看取る、という覚悟がないと
飼うべきではありません。
≪お話を伺ったのはこちら≫
石山通り動物病院
札幌市中央区南１７条西１０丁目
DHC Precious Club 真冬のSPECIAL 2DAYS開催決定！
「DHC Precious Club」のプレシャスなイベント
「真冬のSPECIAL 2DAYS」が開催決定しました～！
第1弾は、3枚目のベストアルバムと8枚目のオリジナルアルバムが合体した
『BEST～ third universe～ & 8th AL “UNIVERSE”』をリリースする
倖田來未を迎えてのトークイベント！
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皆さん！是非遊びに来てくださいね♪
【DHC Precious Club 倖田來未 SPECIAL TALK】
日時／2月2日19:00～19:30
会場／サッポロファクトリーアトリウム
ＭＣ／ケイコ
※入場無料。当日の朝整理券を配布します。詳しくはこちらから
http://www.fmnorth.co.jp/gaiyo/topic_dhc1002.asp
【DHC Precious Club MAY'S SPECIAL TALK&LIVE】
日時／2月3日19:00～19:30
会場／サッポロファクトリーアトリウム
ＭＣ／奥かおる
今週のテーマは「膝」
今週のテーマは「膝」についてでした。
「札幌山の手整形外科」の院長、
中野秀昭さんにお話を伺いましたよ。
Q：膝が痛いと言う場合には、どんなことが考えられるのですか？
その方の年齢やスポーツの習慣などによっても違いますが、
軟骨がすり減っていたり、
クッションの役割をする半月板に傷が付いていたり、
膝の筋肉が炎症を起こしていることがあります。
その原因としては、膝をひねったりしたケガから、
スポーツのやり過ぎ、年輩の方の中には若い頃から
膝に負担の掛かる作業を繰り返してきた方もいます。
また、リウマチなど関節に炎症を起こす
病気という場合もあります。
スポーツで靱帯を傷つけてしまうこともありますが、
膝がグラグラなのにあまり痛みがない場合もあります。
Q：痛くても歩けるからと思ってしまうのですが、
痛い時はすぐに病院に行った方が良いのですか？
痛いと感じても、軽い痛みなら無理をしないように
注意して１週間くらいは様子を見ても良いと思います。
痛みが徐々に治まってくるようなら大きな問題はないと思います。
ただし、明らかに腫れていたり、熱を持っている時には、
早めに専門医に診てもらうことをお勧めします。
病院では、レントゲンやＭＲＩで診断いたします。
ＭＲＩだと、レントゲンに写らない軟骨や半月板、
靭帯などの細かい状態を確認できます。
症状に応じて、薬や装具、リハビリや注射などの処置をするので、
痛みが続く場合は専門医に診察してもらうのが良いでしょう。
Q：膝のために運動はした方がいいけれど、
やり過ぎはいけないというところでしょうが、
このあたりの加減はどうしたら良いのでしょう。
基本的に、運動は痛くない程度なら大丈夫と思って下さい。
逆に痛みを我慢して運動すると悪化するので気をつけてください。
飛んだり跳ねたりするエアロビクスなどの運動は、
そのやり方によっては膝に負担をかけすぎるので、
自分の限界までたくさんのプログラムを続けたり、
疲労が取れないのに毎日やるということは避けたほうが良いでしょう。
また運動をする際には、ストレッチなどの十分な準備運動が必要です。
準備運動が不十分だと、筋肉が硬い状態のままで負担を
かけるので筋肉や関節を傷めやすくなります。
Q：元気な膝をキープするために日頃から
気をつけておいた方が良いことはありますか？
簡単にできる、膝のトレーニング法なんてありますか？
簡単な方法としては椅子に座って、
足を少し浮かせた状態で膝を真っ直ぐに伸ばします。
その状態で、膝をできるだけしっかり伸ばすように力を入れ、
さらにつま先を顔の方にそらして10秒くらい静止します。
膝の周りの筋力アップになるので、テレビでも
見ている時でも良いので左右交互に
10回くらいずつでもやってみると良いでしょう。
また歩く時に筋力アップや体力をつけるつもりなら、
すこし早足でいつもより歩幅を大きめにして、
つま先でしっかり蹴り出すことを意識しながら歩くのもよいでしょう。
Q：正座は膝に良くないなんて聞きますが？
そうですね。体重をかけないで膝を曲げること自体は問題はありませんが、
膝を深く曲げると関節がねじれてしまうので、内側だけで支える状態になります。
正座をすると体重による圧迫力が加わるため、
軟骨や半月板に傷をつけたり、もともとの障害を悪化させる危険があります。
最近は減りましたが和式トイレも同様で、膝にとってあまりお勧めできませんね。
Q：このほか、気をつけておいた方が良いことはありますか？
膝とは別な問題として考えている方も多いのですが、
脚全体として考えると足の裏の形や靴も実は大切です。
Ｏ脚や扁平足そして外反母趾の方は、脚全体のバランスも
悪くなるので膝への負担も大きくなります。
一般的な土踏まずが平らな扁平足だけでなく、
足の甲のところで幅が広がっている開張足という変形の人もいます。
外反母趾も扁平足や開張足が原因になることもあるので、
靴の中敷きを作ることでその負担を減らすことが出来ます。
私も通常の診察の中で、膝や足の痛みで歩くことや
スポーツが出来ない方にはお勧めしています。
病院では専門の業者に依頼してオーダーメードの中敷きを
扱っているので、気になる方は是非相談されると良いでしょう。
というわけで今週は、
札幌市西区山の手５条１丁目にあります
「札幌山の手整形外科」の院長中野秀昭さんに出演いただきました～
札幌山の手整形外科
札幌市西区山の手５条１丁目１－２０
TEL:011－633－1211
今週のテーマは「メイク」
今週のテーマは、「メイク」についてでした。
最近は、高校生もあたり前のようにメイクをしていますし、
女性にとってメイクは切っても切れないものです。
自分を素敵に見せてくれるための
アイテムでもありますし、身だしなみでもあります。
男性が髭をそるように、毎朝、なにげなく鏡に向かっていますが、
「私のメイクって、これでいいのかな？」
なんて思ったりすることはありませんか？
というわけで、メイクアップサロン「キューピット ボウ」の代表
戸田美可子さんにお話を伺いました！
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★素敵に見えるメイクって、どんなところに気をつければ良いの？★
素敵というとらえ方は、好みがあるので難しいのですが、
例えば、蒼井優さんのようなナチュラルな雰囲気になりたいとか
米倉涼子さんのようなシャープな印象にしたい、
鈴木京香さんのようなエレガントな雰囲気にしたいというように、
なりたいイメージによってもメイクの仕方は変わってきます。
シャープにしたいなら眉は上がり気味に描く、
優しい雰囲気ならやや太めで色は淡くするとか、微妙に変わってきます。
ただ、メイクにもファッションと同様に流行があります。
一般にはパリコレやミラノコレクションなどの
洋服の流行やその年の流行色に合わせて
肌色の仕上げ方やアイシャドウ、口紅などの色使いなどか変わってきます。
ですから、その時々のトレンドをさりげなく
取り入れていくと、イマドキの雰囲気になります。
やっぱり、２０年以上前に流行ったまぶた全体を
ブルーにするサーファーメイクを今でも続けていると、
ちょっと時代遅れかなという印象を与えてしまったりしてしまうのです。
★今シーズンだったら、どんなところがポイント？★
目元を強調するメイクがポイントです。
ファンデーションは薄付きで、眉は以前よりやや太めでしょうか。
アイシャドーの色は抑えめで、目の周りを明るく見せる程度でかまわないのですが
アイラインをしっかり入れて、目ヂカラを出します。
二重の方は、二重の部分にアイシャドウをぼかします。
一重や奥二重の方は、アイラインをやや太めに入れて、
アイシャドウをぼかす範囲も広めにします。
まつげのキワから、まぶたの半分くらいのところまでぼかします。
マスカラは目をパッチリ見せる効果がありますので、是非つけてください。
そして、口元はベージュ系など、ナチュラルな色合いを。
★身だしなみのメイクとして気をつけておきたいことは？★
健康的に見えることがポイントですね。
そのためにはファンデーション選びが重要です。
私のところにメイクを習いに来る方から受ける印象では
美白ブームのせいもあるのでしょが、
みなさん自分の肌色より白めのものを選んでいる気がします。
首の色に合わせるのがポイントで、そうすることで
顔が白く浮いた感じならず、違和感なく仕上がります。
それに、白すぎない方が、シミや赤味はカバーしやすいですし、
シワも目立ちにくいので若々しい印象を与えます。
今使っているファンデーションより、ちょっと黒めのものを試したり、
リキッドタイプなら、黒めのものと混ぜてみるなど、
ファンデーションの色をちょっと黒めにしてみるのもお薦めです。
日焼けしたようなこんがり黒にする必要はありませんが、
白すぎない方が健康的な印象になります。
★化粧くずれしにくいメイクのポイントは？★
ファンデーションを厚塗りしすぎないことです。
ファンデーションのタイプにもよりますが、
スポンジで伸ばすというより、たたき込むような感じでつけた方が良いでしょう。
最近は、ブラシ付けのファンデーションというようなものも出ていますよ。
★化粧直しの際のポイントは？★
化粧くずれの要因としては、
脂が浮き出てしまったということがあるのですが
だからといって、脂分を取りすぎないことです。
私は、化粧直し用に小さなスポンジを持ち歩くことをお薦めしています。
三角型の小さなものでＯＫです。
おでこや鼻など、特に気になるところは、
スポンジでおさせるようにして脂分を吸い取ってから、
顔全体にまんべんなく脂分をのばしていきます。
その後でファンデーションで軽くおさえましょう。
"ファンデーション用のスポンジしかない場合は、
ファンデーションがついていない部分を使って脂分をなじませましょう。
あと、日頃からファンデーションのスポンジは、まめに洗っておきましょう。
スポンジがカピカピになっていると、化粧のりも悪くなってしまいます。
アイメイクを直す時には、ＤＨＣの「ワイプオフペンシル」もお薦めですよ。
ペンシルタイプのリムーバーで、直したいところをリムーバーで
なぞった後に、反対側についているチップで
拭き取るとるだけできれいになります。
持ち運びにも便利なので、私も愛用しています。
★いろいろなメイクを試す時のポイントはありますか？★
まずは自分が好きだと思ったメイクを真似てみましょう。
やってみて始めて、「結構イケてる」とか、
「ちょっと似合わないかも…」とか判断できるのです。
失敗したってクレンジングで落とせば済むことですし
やっているうちに、感覚がつかめるようになりますので
難しく考えず、まずはチャレンジしてみましょう！
12月のモニター会員様からレポートが届きました～！
今月も、DHCモニター会員へ多数のご応募頂きまして、ありがとうございました！
見事、12月度のモニター会員に当選されたラッキーな会員様から、
商品体験レポートが届いていますので、どうぞご覧くださいませ♪
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